昼食をカップのフォー（orビックリマン）だけで間食は一切しないという制限を付けて、後は１日に１００回くらいワンダーコア・スマートで腹筋をする（たまにサボりますが＾＾；）ダイエットで確実に痩せてきています！
３か月くらい前は７７．７キロだったのが今では７１．３キロまで体重が落とせました。
ベルトの穴で１つ分の変化があったので、あとは７０．５キロくらいまででダイエットも終わりだな、なんて考えていたら・・・
恐ろしい事にBMIという数式が存在していて、私の最適な体重は６８．９キロだと計算されてしまうのです！！
まだまだ遠い道のりな訳で、ゆっくりとダイエットと向き合って楽しみながら続けていこうと思います＾＾
また１００均でフォーを買い込んで来なきゃです。